Parcours "Osez vous affirmer !"


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Vous avez envie ou besoin de vous affirmer ? Alors ce parcours, constitué de 4 ateliers espacés dans le temps, est fait pour vous. Préparez-vous au changement car vous vivrez une expérience humainement enrichissante qui contribuera à la libération de votre plein potentiel.


  • Date : 30/11/2019 09:00 - 30/11/2019 12:00
  • Emplacement: 68630 Bennwihr, France (Carte)

Description

L’affirmation de soi consiste en la capacité d’exprimer ses émotions, ses pensées et ses opinions tout comme défendre ses droits tout en respectant ceux des autres, ceci de manière "directe", bienveillante et adaptée. 

Les points clés traités lors du parcours "Osez vous affirmer !" 

  • Les trois types de comportements (passif, agressif ou affirmé)
  • Les conséquences du manque d'affirmation de soi
  • Identifier ses émotions, ses pensées, ses opinions
  • Reconnaître ses droits et ceux des autres
  • Communiquer de façon affirmée
  • Applications pratiques de l'affirmation de soi :  
    > Entrer en conversation
    > Formuler une demande
    > Dire non ou négocier quand cela est nécessaire
    > Faire des compliments et répondre à des compliments
    > Faire une critique et répondre à une critique

Par des exercices de mise en situation, vous allez arriver à des prises de conscience qui vous permettront d'intégrer rapidement les changements à opérer. A la fin de ce parcours, vous bénéficierez des moyens pour oser vous affirmer. Préparez-vous au changement car vous vivrez une expérience humainement enrichissante qui contribuera à la libération de votre plein potentiel.

Modalités pratiques 

  • Date du 1er atelier : 30.11.2019 - Durée : 3h - de 9h à 12h
  • Nous définirons, ensemble, à la fin du 1er atelier, les dates et horaires des 3 ateliers suivants
  • Les ateliers seront espacés de 15 jours minimum afin de vous permettre d'intégrer et de mettre en pratique vos acquis
  • Ils auront lieu à mon cabinet aux alentours de Colmar
  • Le nombre de participants est de 4 maximum
  • Ils sont ouverts à tous
  • Pensez à vous munir de quoi pouvoir prendre des notes


Envie d'oser vous affirmer ?

Alors, n'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire ou pour obtenir de plus amples informations, je suis à votre écoute.

A tout bientôt et surtout, prenez bien soin de vous !

Claudia