Stress


En ces temps turbulents, préservons notre résistance au stress

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La situation liée à la COVID19 que nous vivons, depuis presque un an, contient les 4 stresseurs déterminés par Sonia Lupien...

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Voyez le positif dans votre journée !

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Dans cette vidéo, je vous partage un processus simple et puissant, à la fois, pour donner au positif la place qui lui revient.

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Un petit exercice

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Au niveau de cette vidéo, je vous propose un petit exercice. Cela vous tente ? Oui ? C'est parti...

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Ces injonctions qui reflètent notre façon de penser

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Les mots que nous utilisons reflètent notre façon de penser et de nous représenter la réalité.

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Rire, ne serait-ce qu'une minute par jour

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Pensons à rire, ne serait-ce qu'une minute par jour.

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