En ces temps turbulents, préservons notre résistance au stress


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La situation liée à la COVID19 que nous vivons, depuis presque un an, contient les 4 stresseurs déterminés par Sonia Lupien, neuroscientifique canadienne, qui causent la libération d'hormones de stress (réponse de stress).

Alors, comment préserver notre résistance au stress ?

Vous trouverez, ci-après, le document 'En ces temps turbulents, préservons notre résistance au stress' que vous pouvez télécharger au format pdf.

Je l'ai rédigé dans le seul but du PARTAGE ; le partage de quelques notions portant sur le stress et de moyens efficaces (résultant de nombreuses années de recherches) nous permettant de préserver notre résistance au stress.

Prenez le temps de le lire, servez-vous en, mettez en application les 'tips' qui vous parlent et surtout partagez-le avec votre entourage.

Prenez bien soin de vous.