Mesurer son estime de soi


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🚩 L'estime de soi est une des dimensions fondamentales de notre personnalité.

Elle repose sur 3 piliers :

  • L'amour de soi
  • L'image de soi
  • La confiance en soi

Ces trois piliers sont liés, si l’un d'entre eux est faible les autres s’affaibliront, dans le temps, de la même façon.

▪️Qu'est-ce que l'amour de soi ?

C'est l'amour inconditionnel que nous avons à notre propre égard. Nous nous aimons malgré nos défauts, nos limites, les échecs que nous avons rencontrés... 

▪️Qu'est-ce que l'image de soi ?

C'est le regard que nous portons sur nous même, cette évaluation, fondée ou non, que nous faisons de nos qualités et de nos défauts.

▪️Qu'est-ce que la confiance en soi ?

C'est être confiant, c’est penser que l’on est capable d’agir de manière adaptée, c'est passer à l'action. La confiance en soi est souvent confondue avec l'estime de soi.

Travailler à renforcer son estime de soi en coaching permet de prendre conscience de vos valeurs, vos besoins et de vos freins et par là, de contribuer à la libération de votre plein potentiel.

Si vous avez ️envie de mesurer le niveau global de votre estime de vous, vous pouvez faire le test suivant. L’Échelle d’estime de soi de Rosenberg, mis au point en 1965, est le test le plus utilisé pour mesurer le niveau global d’estime de soi. Sa validité est éprouvée et donne une lecture précise de l’estime de soi.

Cliquez sur le lien suivant pour mesurer votre estime de vous :

https://tcc.apprendre-la-psychologie.fr/catalogue/tests-psychologiques/echelle-d-estime-de-soi-sociale-rosenberg.html